八王子市女子中学生(U-15)サッカークラブ <東京八王子FCアトリース>

第3回練習会を開催しました

2013年12月16日(月)戸吹スポーツ公園サッカー場にて
第3回目の練習会を開催致しました。

過去最多の8チームから、小学5年生から中学1年生までの選手が参加してくれました。今回が初参加の選手も今日を楽しみにして来てくれたようです。

女子高校生コーチ、れいかコーチと、かなコーチも今日は選手と一緒にフル参加です。

今回のテーマは・・・?
アトリースの練習会では、毎回設定したテーマに沿ったオリジナルのメニューを実施しています。
これまでは練習開始前に選手の皆さんに「今日のテーマ」についてお話していましたが、今回は「まだナイショ」にして練習を開始しました。

メニュー1:いろいろなリフティング
アイスブレイクの後、いくつかのグループに分かれ、いろいろなリフティングを行いました。
 ●必ず3タッチで返す
 ●3タッチ→2タッチ→1タッチの繰返し。
などなど。途中でグループのメンバーを入れ替え、いろいろな選手と一緒に行いました。
アトリース第3回練習会
最後は参加者全員で手を繋ぎ、一つの輪になって10回連続に挑戦!
アトリース第3回練習会

リクエストにお応えして・・・
ある選手が「人工芝に寝転がりたい」と言うので、リクエストに応えてみんなでゴロゴロ競争。
アトリース第3回練習会せっかくの機会なので、人工芝を満喫してもらいました。

メニュー2:手つなぎサッカー
本日の目玉メニュー「手つなぎサッカー」です。
二人で手をつないだままプレーを行うトレーニングで、ブラジルなど南米ではポピュラーなメニューなのだそうです。
本来は直接手を握り合うのですが、それだと手首を傷める危険があったので、今回はお互いにタオルを握ってつながってみました。
アトリース第3回練習会アトリース第3回練習会

最初はみんな戸惑っていましたが、徐々に要領を掴むとアイデア溢れるプレーが続出!二人でパスを交換して相手を抜き去ったり、二人の間を通すパスを出してみたり、巧みにタオルを持ち替えてターンしたり。
珍プレーも続出で、ピッチはずっと笑いで包まれていました。

本日のテーマ。正解は・・・?
ここまで終了した時点で「今日のテーマは何か分かったかな?」と監督が聞きますと、ある選手が「コミュニケーション!」と大正解!そうなのです。ここまでに行ったメニューは全てコミュニケーションを促す内容になっていたのです。

アトリース第3回練習会ではなぜコミュニケーションが大切なのか?を、いろいろな角度から説明しました。女子コーチからもアドバイスがあり、選手たちは一同に「なるほど」とうなずいていました。

メニュー3:4+1対4+1
4人+コーチ1人でグループを作り、ミニゲームを行いました。
ここまでに行ったコミュニケーションを生かし、少し高度な戦術にチャレンジしながら取組みました。
アトリース第3回練習会アトリース第3回練習会アトリース第3回練習会

メニュー4:フルコートのゲーム
最後はフルコートでゲームです。
ここでもコミュニケーションをベースにした、少し高度な戦術にチャレンジしました。
アトリース第3回練習会アトリース第3回練習会

第1回・2回の練習会では、個人技を主体としたメニューでしたが、今回はチームプレーを主体としたメニューで構成しました。
サッカーでは試合中、自分自身がボールをプレーしている時間はごくわずかです。それ以外の時間で何をするか?によって、サッカーの楽しさや試合の内容・結果が全く変わってきます。そのベースとなるのがコミュニケーションであるという事を、今回の練習会で少しでも感じてくれたなら嬉しいです。

アトリース第3回練習会

参加頂いた選手のみなさん

今年度の練習会は今回で終了となります。ご参加頂いたみなさま、どうもありがとうございました!

2014年度も開催を予定しておりますので、詳細決定次第、当サイトにて公開致します。
みなさまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

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